蛇出没，请注意！夏季防咬自救指南

夏季气温飙升，野外活动增多，蛇类也进入了活跃高峰期！草丛、树林、溪边、山野营地，都是它们频繁出没的区域。不过不用过度恐慌，掌握靠谱的防蛇技巧、被咬后的自救方法和就医要点，关键时刻能最大程度规避风险、减轻伤害，守护自己和家人的安全。

一、防蛇咬伤：主动避坑，不给蛇近身机会

绝大多数蛇不会主动攻击人类，蛇咬事件大多是人误踩、误碰、惊扰到蛇导致的。做好这几点，轻松避开蛇患！

1.眼观六路，走路不“盲走”

野外走路别埋头赶路！浓密草丛、深灌木丛、乱石堆都是蛇的藏身宝地，不要贸然直接踏入。可以随身带一根木棍、登山杖，走路时在前方草丛轻轻扫动“探路”，蛇感知到动静就会主动溜走。夜间野外出行一定要带强光手电，照亮前路，杜绝踩蛇风险。

2.穿搭到位，自带防护buff

进山、入林、去野外草丛等区域，穿搭优先选“防护款”！长裤、高帮厚底鞋、登山靴是标配。如果需要长时间待在野外，还可以搭配护腿、绑腿，层层防护，杜绝蛇类咬伤腿部、脚踝的隐患。

3.手不乱动，不猎奇、不试探

野外的石块、朽木、草丛缝隙、土洞，都是蛇的“避暑小屋”，千万不要随手翻动、伸手试探！不要因为好奇伸手抓蛇、挑逗蛇，哪怕看似温顺的小蛇，也可能暗藏危险。日常采摘野果、捡拾柴火前，先用工具拨开草丛、探查周边，确认安全再动手。

4.科学扎营，杜绝蛇虫扎堆

夏日露营选营地很有讲究！优先挑干燥、开阔、通风的空地，远离乱石堆、茂密草丛、潮湿水沟这些蛇类常出没的位置。驻扎后一定要拉严帐篷拉链，睡前检查帐篷内部、睡袋角落，防止小蛇悄悄钻入。同时及时清理营地周边杂草杂物，妥善处理食物残渣，避免吸引老鼠等小动物——有猎物的地方，大概率也会有蛇出没。

5.提前做功略，摸清当地蛇情

去野外、景区、山林等区域游玩前，简单查一下目的地的常见蛇种、活跃时段和出没区域，提前做好防范，做到心中有数、有备无患。

二、不幸被蛇咬伤？冷静自救，千万别乱操作

万一不慎被蛇咬伤，最忌讳慌乱乱跑、瞎自救！稳住心态，按以下步骤操作，能最大程度减缓毒液扩散，降低伤害。

1.快速撤离，稳住情绪

立刻缓慢后退，远离蛇的攻击范围，避免被二次咬伤。切记不要狂奔、剧烈跑动！情绪恐慌、大幅度运动都会加速血液循环，让毒液更快扩散到全身，加重中毒症状。

2.立刻呼救，精准求助

第一时间拨打120急救电话，清晰说明具体位置、被蛇咬伤的情况、伤者状态。如果独自一人身处野外，在确保自身安全的前提下，大声呼救寻求周边人员帮助。

3.远距离辨蛇，留存证据

不要贸然靠近追击蛇，在安全距离外，仔细观察蛇的花纹、颜色、头部形状、体型大小，有条件的话拍照、录视频留存素材，方便医生后续快速判断蛇种，精准对症治疗。

4.立刻制动，规避肿胀风险

马上停止受伤肢体的所有活动，原地坐下或躺下休息。保持伤口位置低于心脏水平，有效减缓毒液随血液回流扩散。同时第一时间摘掉伤肢上的戒指、手镯、手表、手链等贴身物品，避免伤口肿胀后物品卡压肢体，造成二次伤害。

5.正确加压包扎，核心保命操作

优先使用弹性绷带，没有的话可以用衣物、布料撕成宽布条替代。从伤口靠近躯干的一侧（近心端）开始，朝着心脏方向均匀缠绕包扎。

压力标准：松紧适度，包扎后能轻松插入一根手指即可，不要过紧勒伤肢体、也不要过松没有效果。

包扎范围：覆盖整个受伤肢体，全面制动防护。

包扎完成后，用树枝、夹板、硬纸板等硬物固定伤肢，全程保持肢体不动，直至就医。

6.简单冲洗伤口，减少残留毒液

用大量清水或肥皂水持续冲洗伤口至少15分钟，冲掉伤口表面残留的毒液。注意：只冲洗即可，不要用力擦洗、挤压伤口，避免手动操作加速毒液渗入体内。

三、就医途中关键细节，别疏忽！

完成初步自救后，送往医院的途中也不能松懈，做好细节能有效稳住伤情：

1.持续制动：全程用硬物固定伤肢，绝对不要让伤者自行走动、活动受伤部位；

2.舒适休养：安抚伤者情绪，缓解恐慌，做好保暖措施，避免受凉，同时切记不要过度捂热；

3.密切观察：全程留意伤者的意识状态、呼吸情况、伤口变化、皮肤颜色，以及是否出现头晕、发麻、乏力等全身不适症状；

4.精准计时：准确记住被咬伤的具体时间，为医生诊疗提供关键依据；

5.如实告知：见到急救人员后，主动出示蛇的照片、告知已采取的自救措施、咬伤时间和身体症状变化，方便医生快速开展救治。

成都中医药大学附属医院巴中医院（巴中市中医医院）系四川省蛇伤救治联盟建设单位和巴中市中西医结合蛇伤救治中心，常年配备抗蝮蛇毒血清和抗五步蛇毒血清，24小时蛇伤专属急救通道，分诊、检查、抢救、住院全程快速衔接。在治疗中充分发挥中医药特色优势，将适宜中医技术和辨证使用中药外敷和内服排毒消肿止痛，全力保障辖区及周边群众蛇咬伤急救需求。